"W RYTMIE ODDECHU - WARSZTATY ODKRYWANIA SIEBIE PRZEZ CIAŁO, GŁOS I OBRAZ"

JEŚLI POJAWIĄ SIĘ PROBLEMY PRZY PŁATNOŚCI KARTĄ, PROSIMY O KONTAKT MAILOWY. JESTEŚMY W TRAKCIE ROZWIĄZYWANIA KŁOPOTU Z USŁUGODAWCĄ PAYU.
 
Oddech
Życiodajny, odświeżający, klarujący.
To esencja życia. Dzięki niemu Jesteś, czujesz, żyjesz. W oddechu wszystko ma swój początek. Jest pierwszym aktem życia, przejściem z ciszy do rytmu istnienia, niosącym nas przez doświadczenia, emocje i codzienne wyzwania.
Każdy z nas oddycha, ale czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się, że istotne jest nie to czy, lecz jak to robimy?
Jakość Twojego oddechu decyduje o jakości Twojego dotlenienia, o jakości Twojego życia. Dzięki płynnemu, swobodnemu, niezakłóconemu oddechowi może przez Ciebie przepływać energia życiowa.
Im bliżej Jesteś oddechu, tym bliżej siebie. A im bliżej siebie – tym dalej od rozproszeń, natrętnych opowieści umysłu, sztucznych form, które oddalają Cię od wewnętrznej prawdy. Kiedy zaczynasz jej dotykać, kiedy odsłania się przed Tobą – pojawia się wzrastanie. Otwierasz się na swój potencjał. Stajesz się pełniejsza/y.
 
Zapraszamy Cię do zanurzenia się w twórczym procesie, którego rytm poprowadzi oddech. Z tej głębi może wyłonić się coś autentycznego – Twój prawdziwy, często zaskakujący potencjał. To będzie spotkanie podczas, którego doświadczysz technik na tyle prostych, że łatwo przeniesiesz je do swojej codzienności. Mają one służyć nie tylko na czas warsztatu, ale przede wszystkim wspierać Cię na co dzień - w odkrywaniu siebie i czerpaniu radości z życia. Skupisz się na ciele w łagodnym medytacyjnym ruchu i brzmieniu własnego głosu, a także ekspresji artystycznej, a wszystko osadzone w oddechu przeponowym. W swoim tempie, z uważnością na własne potrzeby i możliwości skierujesz uwagę do wewnątrz - ku odczuwaniu i obecności..
Zapoznasz się z podstawowymi, intuicyjnie dobranymi dla potrzeb grupy, formami medytacji w ruchu metodą Calligraphy Health. Forma ta ma swoje korzenie w starożytnych, chińskich praktykach i jest osadzona w tamtejszej filozofii. Traktuje ona człowieka jako istotę wielowymiarową, która jest niczym odbiornik i nadajnik przepływającej życiowej energii pomiędzy Niebem a Ziemią. To co zapewnia ruch naszej życiodajnej sile to właśnie oddech.
 
Nie łap tchu. Oddychaj. Twórz. Bądź.
 
*praca warsztatowa oznacza:
• Praca z ciałem - oparta o medytację w ruchu metodą Caligraphy health oraz inne ćwiczenia ruchowe wspierające ekspresję emocji i współgrające z naturalnym oddechem.
• Ćwiczenia malarskie kierowane oddechem, polegające na pracy z intuicją, podświadomością w oparciu o proste rysunki.
• Odkrywanie siebie poprzez brzmienie własnego głosu, wibracje dźwięków archaicznych instrumentów w połączeniu z oddechem.
 
HARMONOGRAM:
 
Piątek:
10:00-14:00 - CIAŁO I GŁOS - praca warszatowa
14:00- 16:00 - przerwa obiadowa (we własnym zakresie)
16:00-18:0- OBRAZ I CIAŁO - praca warsztatowa
Sobota:
10:00-14:30 - CIAŁO, GŁOS I OBRAZ - praca warsztatowa
14:30-16:30 - przerwa obiadowa (we własnym zakresie)
16:30-18:30 - CIAŁO I OBRAZ - praca warsztatowa
18:30-19:30 - KONCERT RELAKSACYJNY ORZY DŹWIĘKACH INSTRUMENTÓW ARCHAICZNYCH
Niedziela:
10:00-13:00 - CIAŁO, OBRAZ, DŹWIĘK - praca warsztatowa
13:00-14:00 - PODSUMOWANIE I ZAKOŃCZENIE WARSZTATU
 
 
Miejsce i czas:
Akademia Sound Therapy, ul. Filarecka 3, Warszawa (Metro Plac Wilsona),
14-16 listopada 2025r.
Cena „Ranne ptaszki” – do 30.09.2025 – 1200 zł (w tę kwotę wliczone są materiały plastyczne, oraz drobny poczęstunek w trakcie „przerw kawowych”)
od 1.10.2025 – cena regularna – 1400 zł (w tę kwotę wliczone są materiały plastyczne, oraz drobny poczęstunek w trakcie „przerw kawowych”)
Aby dokonać rezerwacji miejsca i zapewnić sobie udział w warsztacie (ilość miejsc jest mocno ograniczona, gdyż zależy nam, by warsztat był kameralny, więc kolejność zgłoszeń jest decydująca!) możesz dokonać płatnośc blik na numer 606534153, bądź przelew na konto: 52 1140 2004 0000 3802 3097 5629 (w tytule przelewu- imię i nazwisko)
 
Prowadzące:
Zespół Szósty zmysł:
Agnieszka Tomczuk - malarka, terapeutka, Małgosia Liszka - muzyk oraz muzykoterapeutka.
Współprowadząca: Mariola Malińska - terapeutka, interwentka kryzysowa.
 
Zapisy ruszyły! Zapraszamy!